时间：2026-01-09 02:54:48 来源：软风映象

简介：     果肉呈深黄色或红色的多吃水果含有较多的胡萝卜素，抗氧化作用较强。深颜色的水果果肉呈紫色或深红色的更健蓝莓、桑葚、多吃樱桃、深颜色的水果草莓、更健葡萄、多吃石榴等水果抗氧化能力更为出色，深颜色的水果因为它们

    果肉呈深黄色或红色的更健水果含有较多的胡萝卜素，抗氧化作用较强。多吃果肉呈紫色或深红色的深颜色的水果蓝莓、桑葚、更健樱桃、多吃草莓、深颜色的水果葡萄、更健石榴等水果抗氧化能力更为出色，因为它们富含花青素。

    花青素是一大类从深红色至紫色的植物色素，它的抗氧化作用可能是最强的，超过维生素C、维生素E或胡萝卜素，能清除自由基，抑制脂质过氧化，在一些实验中表现出调节血脂、抗动脉粥样硬化、抗癌、抗过敏、促进组织修复、防治白内障等保健作用。目前花青素产品已经成为保健品界的宠儿，通常以“葡萄籽提取物”为名水果的益处是多方面的，水果的抗氧化作用也来自多种物质，如维生素C、胡萝卜素、花青素、黄酮类等。

    虽然这些成分被单独开发成保健品售卖，但从整体效果上看，都不如吃水果的作用更综合、更强，故不能代替吃水果。

上一篇：与中国标准院签署战略合作协议 共同打造我国水处理行业企业标准“领跑者”
下一篇：HunterLab推出Agera® L2

• ·欧冠卡位战利物浦将帅不和 数据:国米捍卫主场
• ·The Ultimate New England Road Trip Itinerary (2025)
• ·元梦之星兑换码10月领取皮肤2024 元梦之星兑换码免费皮肤口令码一览
• ·五年级读后感：读《再见了，坏习惯》有感
• ·禁止！深圳梧桐山紧急提醒
• ·退伍不褪色，六尺巷景区再现“军民鱼水情”
• ·新民特写｜“妈妈集市”，空气中都是香甜的味道
• ·普什模具公司召开骨干员工2018年度考核总结及2019年责任书签订会议
• ·老电工曹双根：用心点亮万家灯火
• ·盛大革新,热血传奇弃点卡收费,经典装备变新宠
• ·首届“信达中心杯”围棋创新邀请赛即将在京启幕
• ·普什模具公司召开骨干员工2018年度考核总结及2019年责任书签订会议
• ·Minnesota fraud committee chair claims Walz ignored crisis for years
• ·双秘境联动引爆百万流量，隐奢逸境"山湖星约"重塑星空奢旅新范式
• ·王子发文道歉 否认破坏别人家庭
• ·The Ultimate New England Road Trip Itinerary (2025)